Zeca Camargo mostra que boa noite de sono também ajuda a emagrecer

Em São Paulo, Zeca passa uma noite de avaliação no Laboratório do Sono do Hospital das Clínicas. Nas últimas semanas, ele tem se sentido cansado, apesar de estar dormindo mais. O apresentador quer saber se a alteração da rotina tem alguma relação com a sonolência.

Ainda no episódio, Zeca faz uma aula de ioga e se surpreende com a intensidade os exercícios, que exigem muito esforço e equilíbrio. '"Eu não faço uma aula de ioga direitinho assim há uns cinco anos. Eu não só relaxei como dei duro”, relata Zeca.

Acompanhe também a rotina de Renata e Zeca no blog do Medida Certa.